菜鳥159練日月潭12週訓練計劃 第一週

159在上班時間里，閒著沒事發呆之時，用deepseek詢問訓練課表一事，第一週的建議是連續游1200米，於是上週四7月3日，一個人去官塘游泳池遊了這個課表300x200合共3次，100x2合共1一次，但游泳池人好多，游泳的時候需要鬥智鬥勇，閃開一切的障礙物，久經掙扎我游了1050米就徹底投降了，不是體力不支，而是躲人實在太累，遊的效率實在太低，結果隔天我腸胃炎發作，渾身不舒服，在家呆了2天多，今天7月7日我決定要繼續我的訓練計劃！